Vận động bao nhiêu để tiêu hóa thức ăn
Thần Cú Đêm2018-03-18 10:58:11

Vận động bao nhiêu để tiêu hóa thức ăn

Nem rán

Với hương vị thơm ngon, nem rán là món ăn ưa thích của mọi lứa tuổi nhưng lại chứa nhiều chất béo bão hòa, đe dọa cả vòng eo lẫn trái tim. Mỗi chiếc nem cung cấp 23 calo và muốn đốt cháy số năng lượng này, bạn cần đi bộ bảy phút.

Bánh chưng

Mâm cơm ngày Tết không thể thiếu bánh chưng. Với thành phần bao gồm gạo nếp, thịt mỡ, đậu xanh, lượng calo trong mỗi cái bánh chưng lên tới 2.000 đơn vị. Con số này tương đương 11 tiếng đi bộ hoặc ba tiếng tập chạy.

Bánh phồng tôm

Dù có vẻ nhẹ nhàng, bánh phồng tôm thực ra rất giàu chất béo cùng cholesterol. Để tiêu hao 15 calo trong mỗi miếng bánh, bạn cần đi bộ 4 phút 30 giây.

Mứt dừa

Ăn 100 g mứt dừa là nạp vào cơ thể 500 calo, ngang với 100 g lạp xường. Số năng lượng này sẽ tiêu tan nếu bạn đi bộ liên tục ba tiếng.

Cam canh

Cam canh không phải món ít calo nhất nhưng là món ăn lành mạnh nhất dịp Tết. Chúng cung cấp vitamin, chất xơ và ít béo. Một trái cam canh chứa khoảng 39 calo, tương đương 12 phút đi bộ.

0
# SỨC KHỎE

Bí quyết giúp vòng một phái nữ căng tròn và làn da đẹp

Thần Cú Đêm7 tháng trước
0
# THẾ GIỚI

Lý do Putin thắng áp đảo trong bầu cử Tổng thống Nga

Khuê Ngô7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

5 THÓI QUEN VÔ CÙNG CÓ HẠI CHO DẠ DÀY

Boss Cuối7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

NHỮNG NHẬN ĐỊNH SAI LẦM VỀ MỠ TRONG CƠ THỂ.....

Boss Cuối7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

CON SỐ ĐÁNG SỢ VỀ TÌNH DỤC HỌC ĐƯỜNG Ở VIỆT NAM HIỆN NAY!

Boss Cuối7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

LOẠI NƯỚC ÉP CÓ KHẢ NĂNG TIÊU DIỆT TẾ BÀO UNG THƯ MẠNH MẼ! NÓ CÓ THẬT...

Boss Cuối7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

Sĩ tử ăn gì để bổ não giúp học giỏi thi đậu

Con tôi năm nay thi đại học. Tôi phải bồi dưỡng cho cháu những món gì để ăn bổ não, giúp h...

Thần Cú Đêm7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

Bại não ở trẻ nhỏ và những điều cần biết

<p>Ở Việt Nam có 1.000 trẻ sinh ra thì có 1,8 bé bị bại não, tương đương các nước phát tri...

Thần Cú Đêm7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

10 phát hiện bất ngờ về sức khỏe có thể bạn chưa biết

Thần Cú Đêm7 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

Bạn biết gì về bệnh sởi?

Thần Cú Đêm7 tháng trước