Loading...

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG CÀ CHUA
Boss Cuối2018-03-20 06:39:30

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG CÀ CHUA

Mem nào muốn giảm hãy áp dụng thực đơn với cà chua này nhé:

- Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm 2 miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

- Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

- Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Lưu ý: Cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn (dù ăn sống hay uống sinh tố) để giảm bớt được lượng axit, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa. Thường xuyên ăn cà chua trước bữa cơm không chỉ khiến bụng bạn cảm thấy khó chịu, ăn cơm không ngon miệng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh loét, dãn dạ dày.

Lời Kết :Với sứ mệnh tạo ra một cộng đồng đọc hữu ích cho người VIỆT NAM . Không thể thiếu sự đóng góp của các bạn . Nếu thấy bài hữu ích hãy ấn Chia Sẻ bên dưới để giúp chúng tôi mang đến cho nhiều bạn đọc khác . Trân thành cảm ơn bạn .

Loading...
1
# TRUYỆN

LỜI CHƯA NÓI

Thần Cú Đêm10 tháng trước
0
# TRUYỆN

THƯƠNG NHAU, SẼ ĐỢI NHAU

Thần Cú Đêm10 tháng trước
0
# TRUYỆN

NHỮNG NGÔI SAO VÀNG

<p>Mấy mươi năm đất nước độc lập, sau những cuộc chiến ác liệt mà ở đó đồng bào, cha anh t...

Thần Cú Đêm10 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP ĐIỀU HÒA NỘI TIẾT TỐ PHỤ

Tôi Yêu Sức Khỏe8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

Dưới đây là chế độ dinh dưỡng lý tưởng cùng

Bệnh Ung Thư8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

SỎI BÀNG QUANG Các triệu chứng Một số người bị

Bệnh Ung Thư8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

TÌNH YÊU VÀ TÌNH BẠN [A.N] <3 --- Cô không

1001 Truyện Hay8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

BÔNG HỒNG THUỶ TINH - Tiểu Hổ Bivian - Biệt

1001 Truyện Hay8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

OAN NGHIỆT Phần 1 : Đêm ma rừng Y-vôn (Yvone)

1001 Truyện Hay8 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

DUYÊN NGƯỢNG - Đào Phong Lưu - Trong cuộc họp

1001 Truyện Hay8 tháng trước