Loading...

6 LOẠI RAU QUẢ KHÔNG NÊN NẤU CHÍN
Boss Cuối2018-03-20 06:25:00

6 LOẠI RAU QUẢ KHÔNG NÊN NẤU CHÍN

Các mem nhớ nhé!

1. Cà chua

Khi ăn cà chua lạnh, không nên thêm đường vào món ăn, vì vị ngọt có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Ngoài ra, các bệnh nhân tiểu đường, béo phì và huyết áp cao không nên ăn cà chua lạnh với đường.

2. Ớt

Có chứa một lượng lớn vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn chặn hiệu quả các bệnh khác nhau. Ăn ớt trong cuộc sống hàng ngày là rất cần thiết để cải thiện khả năng miễn dịch, nhất là khi chúng ta luôn phải tiếp xúc với virus vì ô nhiễm môi trường.

3. Cần tây

Có chứa chất xơ, kali, vitamin B2 váo. Hấp thu đủ lượng dinh dưỡng từ cần tây giúp bạn “thư giãn” ruột và điều chỉnh sự cân bằng natri và kali. Trong khi đó, vitamin B2 giúp ngăn ngừa mệt mỏi và loét miệng.

4. Bắp cải

Có chứa hàm lượng chất xơ và vitamin A cao. Thường xuyên ăn bắp cải vào mùa hè có thể bảo vệ mắt và làm đẹp làn da bạn. Tuy nhiên, không nên trữ bắp cải trong một thời gian dài vì làm mất các chất dinh dưỡng.

5. Cà tím

Dồi dào selenium. Loại cà này chống lại quá trình oxy hóa, duy trì hoạt động bình thường của các tế bào nội bộ, nâng cao khả năng miễn dịch và chống lại các bệnh khác nhau cho cơ thể con người.

6. Dưa chuột

Có chứa hỗn hợp vitamin C, vitamin B và các chất khoáng sản. Các chất dinh dưỡng có trong lớp vỏ cũng rất dồi dào. Vì vậy, bạn nên ăn dưa chuột tươi sống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, để loại bỏ thuốc trừ sâu từ thức ăn, nên nhúng thức ăn trong nước muối từ 15 đến 20 phút và sau đó rửa bằng nước sạch.

Lời Kết :Với sứ mệnh tạo ra một cộng đồng đọc hữu ích cho người VIỆT NAM . Không thể thiếu sự đóng góp của các bạn . Nếu thấy bài hữu ích hãy ấn Chia Sẻ bên dưới để giúp chúng tôi mang đến cho nhiều bạn đọc khác . Trân thành cảm ơn bạn .

Loading...
0
# SỨC KHỎE

69 MẸO VẶT TRONG CUỘC SỐNG MÀ BẠN CẦN BIẾT

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

RAU MỒNG TƠI NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT

Thần Cú Đêm11 tháng trước
1
# SỨC KHỎE

MỘT SỐ MÓN ĂN KỴ NHAU

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

THỰC PHẨM GIẢI NHIỆT MÙA HÈ NẮNG NÓNG

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# TRUYỆN

ĐỒ NHI! ĐỪNG THÍCH TA

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# TRUYỆN

BÀI HỌC TÌNH YÊU HAY CHUYỆN CHÀNG AUGUSTUS

Boss Cuối11 tháng trước
0
# TRUYỆN

Những chuyện hài, bựa, bực mình mà các bạn gặp trên xe bus

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# TRUYỆN

Ba con sói và những kiến thức cực mới

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# SỨC KHỎE

TÁC DỤNG CHỮA BỆNH TUYỆT VỜI TỪ RAU KHOAI LANG

Thần Cú Đêm11 tháng trước
0
# TRẠNG THÁI

Rau sam: Bài thuốc đánh tan sỏi thận không cần

Mẹo Vặt Chữ Bệnh9 tháng trước